Ohjattua liikuntaa verkossa

ohjattu liikunta

Koronavirukseen liittyvien toimenpiteiden ja rajallisten liikuntamahdollisuuksien vuoksi Vantaan kaupunki yhteistyökumppaneineen tarjoaa asukkailleen ohjattua liikuntaa verkossa.

Tarvitset vain verkkoyhteyden ja hieman tilaa esimerkiksi olohuoneessasi. Päivittäin on tarjolla suuri määrä erilaisia tunteja kaikkien vapaasti hyödynnettäväksi.

Fressi TV (osa tunneista veloituksetta)

Vantaan Voimisteluseuran live-jumpat
(veloitukseton, edellyttää rekisteröitymisen)

Oheisista linkeistä pääset tutustumaan tarjontaan. Jos haluat osallistua tuttujen Vantaan kaupungin ohjaajien tunneille, näet alta heidän lähetysaikansa Fressi TV:ssä.

Vantaan kaupungin omien liikunnanohjaajien tunnit Fressi TV:ssä

Live -jumpat Fressi TV.- kautta jatkuvat myös kesäkaudella to 18.6.2020 saakka (ma–to). Tarkempi viikko-ohjelma päivitetään aina edellisen viikon kuluessa.

Viikko 22

ma 25.5.

klo 13.00–13.30 Tuolijumppa
klo 13.35–14.05 Seniorijumppa
klo 14.10-14.40 LAVIS senioreille

ti 26.5.

klo 13.00–13.30 Seniorijumppa välineellä (käsipyyhe tai vesipullo)
klo 13.35–14.05 Kehonhuolto senioreille

ke 27.5.

klo 13.00–13.30 Tuolijumppa
klo 13.35–14.05 Seniorijumppa

to 28.5.

klo 13.00-13.30 Selkäjumppa senioreille
klo 13.35-14.05 Venyttely senioreille

pe 29.5.

13.00-13.30 Circuit senioreille
13.35-14.05 Keppijumppa senioreille

Jumpataan yhdessä - pysytään kunnossa !

Ajankohtaista

Twitter